+41 79 209 39 21 daniel.bolli@bodyact.ch

Dinn & duss

kurse

Parks in Basel und umgebung

Funktionales Krafttraining zur Stabilisierung, für den Kraftaufbau und der Leistungssteigerung.

Mitbringen: Trinkflasche, Frottéetuch für Bodenübungen

Dauer: 1 Std. | Kosten: CHF 20.-                            11er Karte CHF 200.-

Keine Anmeldung erforderlich – Teilnehmerzahl unbeschränkt

8-tung: Das Training findet bei jedem Wetter (ausser Gewitter!) statt.

Vitaparcours in Basel und Umgebung

Der erste Vitaparcours entstand 1968 und ist nach wie vor eine tolle Einrichtung um im Freien Sport zu betreiben. Eine Kombination aus Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen in Verbindung mit Ausdauereinheiten, bietet die Sporteinheit im Wald alles, was es für ein ganzheitliches Training braucht – Einzeltraining oder auch in Gruppen.

QuBa – quartierzentrum  bachletten

Bachlettenstrasse 12, 4054 Basel

Ein toller Raum im Quartierzentrum Bachletten – ideal für eine indoor Trainingseinheit. Das Angebot reicht von einem klassischen „Bauch-Beine-Po“ zu einem ganzheitlichen Training mit Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitseinheiten.

Mitbringen: Trinkflasche, Frottéetuch, Gymnastikmatte

ACHTUNG: AB MONTAG GILT BIS AUF WEITERES MASKENPFLICHT WÄHREND DEM KURS!!!

Dauer: 55 Min. | Kosten: CHF 20.-                            11er Karte CHF 200.-

Anmeldung erforderlich – Teilnehmerzahl beschränkt
(20 Personen)

diverse trainingsorte

Sie möchten gerne in einem Schwimmbad trainieren oder kennen sonst geeignete Trainingsorte im Raum Basel – kontaktieren Sie mich, ich bin für Ideen offen!

fitnesskurse für alle leistungsgruppen und altersklassen

 

schützenmattpark

Herzkreislauftraining kombiniert mit kräftigenden Übungen für Beine, Rumpf und Oberkörper.

8-tung: Das Training findet bei jedem Wetter (ausser Gewitter!) statt.

Sa, 21.11.20 | 09.30 Uhr

Treffpunkt: beim kleinen Kiosk Eingang Schützenmattpark Bundesplatz

schützenmattpark

Herzkreislauftraining kombiniert mit kräftigenden Übungen für Beine, Rumpf und Oberkörper.

8-tung: Das Training findet bei jedem Wetter (ausser Gewitter!) statt.

Di, 24.11.20 | 18.45 Uhr

Treffpunkt: beim kleinen Kiosk Eingang Schützenmattpark Bundesplatz

schützenmattpark

Herzkreislauftraining kombiniert mit kräftigenden Übungen für Beine, Rumpf und Oberkörper.

8-tung: Das Training findet bei jedem Wetter (ausser Gewitter!) statt.

Mi, 02.12.20 |18.45 Uhr

Treffpunkt: beim kleinen Kiosk Eingang Schützenmattpark Bundesplatz

schützenmattpark

Herzkreislauftraining kombiniert mit kräftigenden Übungen für Beine, Rumpf und Oberkörper.

8-tung: Das Training findet bei jedem Wetter (ausser Gewitter!) statt.

Sa, 05.12.20 | 09.30 Uhr

Treffpunkt: beim kleinen Kiosk Eingang Schützenmattpark Bundesplatz

vita parcours

Einzeltrainings oder auch in Gruppen – fragen Sie mich an für einen passenden Termin – ich freue mich!

QUBA

Indoor Training im grossen Saal des Quartierzentrums Bachletten

Mo, 14.12.20 | 19:40 Uhr

QUBA

Indoor Training im grossen Saal des Quartierzentrums Bachletten

Mo, 21.12.20 | 19:40 Uhr

QUBA

Indoor Training im grossen Saal des Quartierzentrums Bachletten

Mo, 28.12.20 | 19:40 Uhr

QUBA

Indoor Training im grossen Saal des Quartierzentrums Bachletten

QUBA

Indoor Training im grossen Saal des Quartierzentrums Bachletten

Training für alle Altersklassen

kontakt

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Daniel bolli

daniel.bolli@bodyact.ch
+41 79 209 39 21