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FOKUSSIERT UND EFFIZIENT ARBEITEN! 

Beim Personal Training hat ein Trainer die Möglichkeit viel gezielter auf Probleme, Wünsche und Bedürfnisse einzugehen und kann so fokussiert und effizient mit Ihnen arbeiten.

Er hat die Möglichkeit Sie während dem gesamten Training zu kontrollieren, korrigieren und zu verbessern – dies führt zu schnelleren Ergebnissen und Erfolgen.

PERSONAL TRAINING FÜR EINZELPERSONEN

Ich war 25 Jahre Inhaber eines Fitnesscenters welches ich selbständig, seriös und diskret geführt habe. In dieser Zeit habe ich viele Mitglieder, auch langjährige, persönlich betreut und versuchte mit ihnen zusammen all ihre Ziele zu erreichen.

Ich selber trainiere schon seit 35 Jahren Fitness und mit all meinen Erfahrungen möchte ich Sie persönlich trainieren, begeistern und überzeugen.

Ich werde Sie beraten und massgeschneidert auf Ihre Trainingsziele Programme erstellen. Mit Ihrem Einsatz bringe ich Sie zu guten Ergebnissen.

Ich biete Personal Trainings für jedes Alter und auch für Menschen mit körperlicher oder geistiger Beieinträchtigung an.

Wir können draussen oder auch in von Ihnen gewählten Räumlichkeiten trainieren. Oder möchten Sie lieber anonym in Ihren eigenen vier Wänden sein? Ja, ich bringe das Training auch zu Ihnen nach Hause.

Es besteht auch die Möglichkeit, ein Training zu zweit zu vereinbaren.

 Ich bestehe auf Seriosität und Diskretion.

Preise:

Die Preisgestaltung richtet sich nach Ihren Bedürfnissen, der Gruppengrösse (ob einzeln oder zu zweit) und den gesteckten Trainingszielen. Kontaktieren Sie mich, ich erarbeite gerne eine auf Sie zugeschnittene Offerte. Das Beratungsgespräch ist kostenlos.

Melden Sie sich für ein unverbindliches und persönliches Gespräch via nachfolgendem Butto oder rufen Sie mich an: +41 79 209 39 21

WAS BEDEUTET FITNESS? 

Ich bin der Meinung, dass ca. 90% unserer Bevölkerung nicht für den Sport geeignet sind, aber ich bin überzeugt, dass alle Menschen Bewegung und Kraft brauchen und ca. 90% aus verschiedenen Gründen dafür nichts tun.

Natürlich, und dies bedauere ich sehr, gibt es viele, die aus gesundheitlichen Gründen ihren Körper nicht mehr bewegen können.

Viele Erkrankungen entstehen aber auch oft durch mangelende Bewegung und schlechter Ernährung, im Vormarsch sind Bluthochdruck, Diabetes und Cholesterin, die letztlich auch zu organischen Schäden führen.

Die erwähnten Krankheiten können heutzutage mit unserer medizinischen Versorgung in Schach gehalten werden, aber Medikamente die wirken besitzen auch grosse Nebenwirkungen und es ist wenn möglich unbedingt zu vermeiden, solche Medikamente einnehmen zu müssen.

Der Wohlstand in den Industrieländern hat die Menschen faul gemacht und die meisten sehen nicht ein, weshalb sie unbedingt körperbewusster leben sollten.

Viele Krankheiten können wir aber verhindern indem wir uns unseren Körper wieder bewusst werden und dies fängt im Kopf mit unserer Einstellung an.

Es ist in jedem Alter möglich und niemals zu spät ins Fitness Training einzusteigen!

Auch körperliche Themen wie Fehlhaltung, Rücken und Gelenkprobleme, Verspannungen sowie Verletzungen können korrigiert und gelöst werden.

Selbst in der Wachstumsphase eines Menschen hat regelmässiges Training grossen positiven Einfluss.

Wie wir wissen ist die Jugendzeit, also dann wenn unsere Lebensenergie im Körper förmlich spriesst, nur eine kurze Zeit. Danach beginnt bereits der Zerfall und Alterungsprozess.

Es ist in jedem Alter möglich und niemals zu spät, ein Fitness Training wahrzunehmen, aber je früher desto besser.

Fitnesstraining ist umfassend, ganzheitlich und es bietet die Möglichkeit den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Es beinhaltet Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Reflexivität, Flexibilität und geistigen Ausgleich, denn wir dürfen nicht vergessen, dass unser Geist eng mit unserem Körper zusammenarbeitet.

Fitness Training hat viele andere gute Auswirkungen auf unseren Körper:

 

  • Fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel
  • Bessere Nahrungsaufnahme
  • Regt die Verdauung und Darmflora an
  • Bessere und längere Hormonausschüttung
  • Baut Stress ab

Training für alle Altersklassen

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Daniel bolli

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