kurse

Parks in Basel und umgebung

Funktionales Krafttraining zur Stabilisierung, für den Kraftaufbau und der Leistungssteigerung.

Mitbringen: Trinkflasche, Frottéetuch für Bodenübungen

Dauer: 1 Std. | Kosten: CHF 20.-  
11er Karte CHF 200.-

Anmeldung erforderlich – Teilnehmerzahl auf max. 15 Personen beschränkt.

8-tung: Das Training findet bei jedem Wetter (ausser Gewitter!) statt.

Vitaparcours in Basel und Umgebung

Der erste Vitaparcours entstand 1968 und ist nach wie vor eine tolle Einrichtung um im Freien Sport zu betreiben. Eine Kombination aus Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen in Verbindung mit Ausdauereinheiten, bietet die Sporteinheit im Wald alles, was es für ein ganzheitliches Training braucht – Einzeltraining oder auch in Gruppen.

QuBa – quartierzentrum  bachletten

Bachlettenstrasse 12, 4054 Basel

Ein toller Raum im Quartierzentrum Bachletten – ideal für eine indoor Trainingseinheit. Das Angebot reicht von einem klassischen „Bauch-Beine-Po“ zu einem ganzheitlichen Training mit Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitseinheiten.

Mitbringen: Trinkflasche, Frottéetuch, Gymnastikmatte

ACHTUNG: AB MONTAG GILT BIS AUF WEITERES MASKENPFLICHT WÄHREND DEM KURS!!!

Dauer: 55 Min. | Kosten: CHF 20.-
11er Karte CHF 200.-

Anmeldung erforderlich – Teilnehmerzahl beschränkt
(20 Personen)